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春节过后醒酒汤,怎样保2019年临床助理医师备考“猪”事顺利?

不管你想不想,2019年春节已经过完啦!一眨眼的功夫10多天就这样不声不响的过去了?时间都去哪里了?看看时间,我的天呀!距离2019年临床助理医师考试只剩下100多天了?怎么就这样快?你是不是跟小编一样?感觉时间过的很快?那就赶紧进入到备考状态吧!醒一醒!千万不要患上“节后综合征”还不自知。

春节过后醒酒汤有四大功效,帮助大家快速过度,尽快进入临床执业助理医师备考状态,一起来看看吧!

2019年初级会计职称考试

功效一:生活作息调整好

春节期间,亲戚朋友都欢聚一堂。自然是奔波在各种聚会之中。各种聚会应酬会提高我们神经系统的兴奋性,导致晚上睡不着,早上起不来。所以,收假这段时间应该“静下来”,不要再嗨到半夜回家,早睡早起,清淡饮食,多吃水果蔬菜,让自己的身体和精神满满回归平淡的生活。

功效二:高强度学习放在三天以后

春节回来之后,距离2019年临床助理医师资格考试,还剩下124天了,是不是很多人一看还有这么几天就要考试了,赶紧拿起教材使劲翻看学习,恨不得两天把教材学完。这会增加焦虑感,加剧“节后综合症”的症状。学习前三天,尽量安排一些温习,回顾的学习任务,可以有一个缓冲调整的时期。等到找到学习的头绪再学习新内容。等到自己已经进入到学习状态了之后,再进行高强度的备考。

功效三:适量运动精神好

假日期间,运动减少,会让人变得“懒懒的”。各种聚会,导致吃的太多,还不运动,是不是都长胖好几斤?收假后,可以进行运动量相对大的运动,比如快跑、游泳,可以帮助身体消耗一些能量,重新获得元气。运动后使人精神满满,备考的效率自然也就高了。

功效四:调节饮食身体棒

假日期间都是大鱼大肉,导致肠胃负担过重,收假后可以多吃素,清清肠胃。学习的时候大量喝白开水,多吃粗纤维和绿色蔬菜,还可以在书桌旁边放点水果,边吃边学,乐趣无穷。逐渐进入身体的最好的状态!

小编是不是很贴心!这杯醒酒汤下肚,保你2019年有一个好的开始!助你2019年临床执业助理医师考试“猪”事顺利!

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